Чтобы обнаружить возможные патологии на ранних стадиях, врачи рекомендуют каждый год проходить медицинский чек-ап. Списки профилактических обследований создаются на основе данных о самых распространенных и опасных заболеваниях.
Поскольку в 30 лет человек молод, у организма много сил, базовая программа скринингового обследования пока небольшая. Что нужно проверять?
1. Сердечно‑сосудистую систему
В последнее десятилетие артериальная гипертензия нередко встречается в возрасте от 30 до 40 лет, а иногда и у молодых людей немного старше 20-ти. Это по-прежнему чаще мужчины, хотя и среди женщин стало больше случаев.
Все чаще гипертонию провоцирует хронический стресс, прием гормональных контрацептивов и ранняя менопауза у женщин.
В молодом возрасте повышение давления, как правило, не ощущается, поэтому, даже если вы хорошо себя чувствуете, важно следить за работой сердца:
Полезная ссылка Кардиологи в Алматы Записаться на прием
2. Родинки
Около половины случаев развития меланомы приходится на возраст от 30 до 50 лет. Поэтому после тридцатилетия нужно наблюдаться у дерматолога каждый год – проверять все пигментные невусы, чтобы не пропустить злокачественное образование, если оно вдруг возникнет.
Особенно ответственными нужно быть тем, у кого родинок много и тем, у кого есть диспластические невусы. Их можно распознать по размеру – обычно от 5 мм до 1,5 см, светло-коричневому или розоватому цвету, размытым нечетким краям. Такие родинки лучше профилактически удалять.
Читайте также: За какими родинками нужно следить и как избежать развития меланомы, рассказал врач онколог-хирург
3. Кровь
Обязательно сдавать кровь на глюкозу и делать общий анализ.
Повышенный уровень сахара может быть признаком диабета. Для профилактики специалисты рекомендуют проверять количество глюкозы в крови минимум раз в 3 года. Каждый год это нужно делать тем, у кого есть факторы риска развития сахарного диабета:
Полезная ссылка Лабораторная диагностика в Алматы Анализ крови, соскобов, мочи…
Общий анализ крови необходим для комплексной оценки здоровья и диагностики большого спектра заболеваний, в том числе анемии, лейкемии и кровяных инфекций.
4. Зрение
Зрительная система развивается примерно до 20 лет и остается стабильной до 30. После тридцатилетия посещать офтальмолога нужно минимум каждые год–два.
Кроме снижения остроты зрения из-за смартфонов и работы с компьютером, в последние годы отмечается рост случаев возникновения глаукомы и катаракты в молодом возрасте.
5. Репродуктивную систему
На протяжении всей жизни раз в полгода–год женщинам нужно проходить гинеколога, а мужчинам – уролога.
Поскольку в 30 лет многие пары планируют беременность, обязательными становятся также регулярные тесты на:
Половым путем могут передаваться более 30 разных бактерий, вирусов и паразитов. У самых распространенных из них на ранних стадиях нет ярко выраженных симптомов. Но невылеченные заболевания приводят к серьезным осложнениям, в том числе бесплодию.
Для скрининга на ИППП берутся мазки или кровь. Лучше использовать оба варианта, чтобы получить более достоверный результат.
6. Щитовидную железу
После 30 лет нередко диагностируются гипертиреоз, то есть повышенный уровень гормонов щитовидной железы, и гипотиреоз – сниженный.
Поэтому раз в полтора года рекомендуется проходить УЗИ щитовидной железы и исследование крови на гормоны.
7. Психическое здоровье
Важно обращать внимание на такие состояния, как:
На 30-летний возраст у многих приходится карьерный рост. Отсюда – перегруженность на работе, стресс и, как следствие, психические проблемы. А за ними часто следуют и физические.
Важно вовремя заметить перемены в своем поведении, самочувствии и поговорить со специалистом.
Полезная ссылка Психотерапевты в Алматы Записаться на прием