Нервная система нередко страдает от нехватки магния. Он защищает от переутомления, хронической усталости, раздражительности и, конечно, стресса.
Мы получаем магний из еды, но не всегда в достаточном количестве. Какие продукты помогут восполнить нехватку этого элемента?
Читайте также: Откуда в организме магний и зачем он нам?