24afisha_logo_yellow-black backgroundLayer 1 Layer 1 Скачать из Windows Phone Store
a a a a a a a

Обострение заболеваний осенью: как защитить организм

6 октября 2022

Статью подготовила
заместитель директора клинико-диагностической деятельности
«Alanda Clinic (Аланда Клиник)»,

врач-терапевт, невропатолог
Динара Жусипова.

Жусипова Динара Бекболатовна
Терапевт •  Невропатолог
Стаж 10 лет  •  Вторая категория

Обострение хронических заболеваний связано с переменчивостью, влажностью погоды. В холодное время года часто воспаляются и обостряются:

  • хронический пиелонефрит (воспаление почек),
  • хронический гастрит,
  • бронхит,
  • хроническая пневмония,
  • также может возникать авитаминоз.

Осенью обостряются артрозы, артриты, коксартрозы, гонартрозы, остеохондроз, грыжи и другие заболевания. Это связано с тем, что суставная жидкость и хрящи очень чувствительны к температуре. Повреждению подвержены межсуставные хрящи, синовиальная жидкость, особенно в коленных суставах.

Людям с хроническим воспалением суставов следует избегать переохлаждения, одеваться тепло, как того требует погода. Осенью погода обманчива. Многие выходят на улицу в лёгкой одежде, думая, что если солнечно, то погода теплая.

Почему мы чаще болеем ОРВИ в холодное время года

Кроме того, осень — это время, когда наблюдается рост респираторных инфекций. В это время «сезонные простуды» распространяются быстрее, люди чаще заражаются гриппом и ОРВИ, поскольку при более низких температурах и влажности вирусы, вызывающие заболевание, живут дольше, а люди меньше проводят времени на свежем воздухе.

Осенне-весенний периоды часто обостряются высококонтагиозные заболевания, такие как:

  1. ОРЗ (острое респираторное заболевание),
  2. ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция),
  3. грипп,
  4. аденовирусные инфекции,
  5. коронавирусная инфекция.

Вирусные инфекции относятся к аденовирусной инфекции, передающейся воздушно-капельным, контактным путем.

Для профилактики в первую очередь необходимо соблюдать правила личной гигиены:

  • частое мытье рук под проточной водой
  • обработка рук
  • ношение маски в помещении

Также необходимо:

  1. принимать витамины Д, С, повышающие иммунитет,
  2. придерживаться правильного и сбалансированного питания,
  3. включать в рацион много овощей и фруктов,
  4. употреблять животные белки — мясо, яйца,
  5. часто гулять на свежем воздухе
  6. проветривать помещения.

Тогда вероятность заразиться инфекционными заболеваниями снижается.

Самый верный способ избежать инфекционных заболеваний —
вакцинироваться
за месяц
до предполагаемого подъема заболеваемости.

Пик заболеваемости приходится на период с 15 ноября по январь.

Даже если человек был привит от одного типа гриппа, а заболел другим, он легко перенесет эту вирусную инфекцию благодаря вакцинации. Вакцины против гриппа меняются от сезона к сезону согласно с изменениями в циркулирующих вирусах гриппа. После вакцинации в организме вырабатываются антитела к антигену гриппа. Тем самым, в организме образуется иммунный комплекс.

Какие последствия могут быть, если своевременно не лечиться

Если у человека крепкий иммунитет, он занимается спортом, правильно питается, принимает витамины, соблюдает режим отдыха и сна, а его психоэмоциональное состояние будет на нормальном уровне, то человек может и не заболеть. А вот другой человек со сниженным иммунитетом может болеть несколько раз за сезон.

Подвержены к гриппу и ОРВИ такие группы населения, как:

  • дети,
  • школьники,
  • беременные женщины,
  • взрослые старше 60 лет,
  • лица с хроническими заболеваниями, в том числе с заболеваниями легких, ссердечно-сосудистыми заболеваниями.
ОРЗ, ОРВИ, грипп в первую очередь поражают верхние дыхательные пути, поэтому в первые трое суток необходимо лечиться, чтобы избежать тяжелых осложнений, которые могут развиться в результате простудных заболеваний.

В течение нескольких дней инфекция может «спуститься» в нижние дыхательные пути, тем самым снижая иммунитет и давая осложнение. Вирусные инфекции могут поражать нижние дыхательные пути в виде трахеи, ларинготрахеита, бронхита, пневмонии. Также они могут обострить все хронические заболевания, связанные с органами, это может вызвать гастрит, пиелонефрит, поражение почек, печени и легких. Поэтому с первых дней необходимо бороться с вирусными инфекциями, чтобы это не привело к осложнениям.

Аллергия осенью

Осенью и весной также обостряются аллергические заболевания в виде дерматитов, поллиноза. Чаще всего осенняя аллергия вызвана цветением некоторых растений, цветов, пыльцой и плесенью.

В ветреную погоду пестициды раздражают слизистую оболочку носа и верхние дыхательные пути. Из-за этого начинается частое чихание, зуд в горле, глухой кашель, слезотечение, выделение слизи из носа, при легком течении может развиться аллергический ринит, при тяжелом — отек Квинке.

Тем, кто склонен к аллергии, за месяц до этого выпить поливитамины, насытить организм витаминами и избегать тех растений, которые раздражают слизистую оболочку. Пробы на аллергию можно проводить в ноябре, когда нет пыльцы, ветра, а погода сырая и выпал первый снег.