Гены или подвижность? Что важнее для долголетия, узнали ученые

Американские ученые провели исследование с участием почти 5,5 тысячи женщин 63 лет и старше, чтобы оценить влияние уровня физической активности и генетики на продолжительность жизни. Исследование заняло больше 6 лет. Результаты работы опубликованы в Journal of Aging and Physical Activity.

Ученые пришли к выводу, что уровень физической активности и суммарная длительность сидячего времяпрепровождения влияют на продолжительность жизни больше, чем генетические варианты, связанные с долгожительством. 

1. Даже при неблагоприятной наследственности можно существенно продлить годы жизни, если больше двигаться и меньше сидеть.
2. И наоборот: малоподвижный образ жизни может не дать реализоваться предрасположенности к долголетию.

В этой работе авторы использовали только данные женщин. В дальнейшем они собираются исследовать и мужчин.

Следите за 103.KZ в Instagram, Facebook, ВКонтакте, подписывайтесь на наш Telegram-канал.