Ученые подтвердили, что у «сов» чаще возникают проблемы с сердцем

Крупное исследование, в ходе которого проанализировали данные больше чем 300 тысяч взрослых, показало, что у людей с вечерним хронотипом («совы») выше риск развития сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с «жаворонками» и теми, у кого нет выраженных предпочтений.

У «сов» вероятность иметь в целом плохие показатели сердечно-сосудистого здоровья оказалась на 79% выше, чем у людей с промежуточным хронотипом. Также у людей, ведущих ночной образ жизни, на 16% выше риск инфаркта или инсульта в течение 14 лет наблюдения.

Эффект сильнее выражен у женщин.

Авторы связывают повышенные риски не только с самим фактом позднего засыпания. Они отмечают, что у людей, более активных вечером и ночью, чаще встречаются привычки, влияющие на сердечно-сосудистое здоровье:

• низкое качество питания;
• курение;
• недостаточный или нерегулярный сон.

Источник: ScienceDaily