«Оземпик», пептиды и лишний вес: честный разговор о «волшебных таблетках»

Лишний вес – это не только вопрос эстетики, но и серьезная нагрузка на сердце, суставы и нервную систему. В погоне за быстрым результатом многие обращаются к современным препаратам, таким как «Оземпик». Но как это работает? Об этом в новом выпуске подкаста «103KZ | Честно о здоровье» рассказал врач-дерматолог, эндокринолог и биохакер Зафар Сулейменов.

Почему диеты и спорт иногда не помогают

Часто люди жалуются: «Ем мало, тренируюсь много, а вес стоит». Зафар Сулейменов выделяет три основные причины:

1. Стресс и кортизол. Кортизол полезен в краткосрочных ситуациях (реакция «бей или беги»), но при хроническом стрессе он разрушает организм и блокирует процесс жиросжигания.
2. Инсулинорезистентность. Избыток сахара в рационе приводит к тому, что клетки перестают «слышать» инсулин. Чтобы насытиться, организму нужно все больше еды.
3. Отеки. Если вы набрали 5 кг за неделю – это в основном не жир, а вода. Нарушение лимфотока и микроциркуляции нередко приводят к проблемам с весом.

«Оземпик»: как работает «укол стройности»

«Оземпик» – это агонист рецепторов глюкагоноподобного пептида-1 (ГПП-1). В норме этот пептид вырабатывается нашим кишечником после еды, подавая в мозг сигнал о насыщении. Но естественный пептид живет всего пару минут, а препарат действует долго.

• Что происходит на терапии? Препарат воздействует на центр насыщения. Человеку нужно гораздо меньше еды, чтобы почувствовать сытость.
• Главная ошибка: «Я уколюсь и перестану есть совсем». Так делать нельзя. Это прямой путь к желчнокаменной болезни и потере мышц.

«Многие говорят, что «Оземпик» вызывает саркопению (потерю мышц). Но на самом деле саркопения – это результат человеческой лени и желания максимально быстрого результата. Если вы не едите белок и не занимаетесь спортом на терапии, вы теряете мышцы, а не только жир», – отмечает Зафар Сулейменов.

Тем не менее у любого препарата есть противопоказания. Нельзя колоть «Оземпик» без контроля специалиста. Врач предупреждает о побочных эффектах:

• Диспепсия: часто возникают тошнота и нарушение работы ЖКТ, особенно если дозировка подобрана неверно.
• Риск онкологии: такие препараты могут стать триггером для роста аномальных клеток, поэтому важно пройти предварительный чек-ап.

И речь не только про «Оземпик», хотя он уже стал именем нарицательным, но и про другие подобные препараты.

Пептиды – будущее медицины или мода?

Помимо «Оземпика», рынок завоевывают и другие пептиды. Их около 30 видов: одни ускоряют метаболизм, другие улучшают качество кожи. Например, трипептид меди (GHK-Cu) помогает избежать обвисания кожи при резком похудении, стимулируя выработку коллагена.

Однако Зафар Сулейменов подчеркивает: большинство пептидов пока находятся на стадии исследований, применять их можно только под строгим контролем врача.

Как правильно входить в терапию для похудения

1. Диагностика. Проверьте уровень витамина D3, ферритина, гормонов щитовидной железы, индекс массы тела и проконсультируйтесь с врачом.
2. Питание. Врач напоминает, что важно добирать норму белка и клетчатки. Забудьте про фитнес-батончики с большим количеством сахара – ешьте обычную цельную еду.
3. Спорт. Мышцы – это органы молодости. Используйте период терапии, чтобы адаптироваться к тренировкам.
4. Психология. Различайте физический голод и скуку. Еда не должна быть единственным источником удовольствия.

Послушайте полный выпуск на YouTube 103KZ, чтобы узнать, как удержать вес после отмены препарата.

«103KZ | Честно о здоровье» – подкаст о медицине без мифов и паники.