Коронавирус — абсолютная «суперзвезда» и антигерой списка болезней, которые волнуют всех и вся. Однако COVID-19 и его последствия не отменяют, увы, всех остальных заболеваний. К тому же на зиму приходится пик обострений хронических недомоганий. Разбираемся, какие опасности для нашего организма таит зимнее время года.
Болезни сердечно-сосудистой системы
При низких температурах сердцу приходится трудиться активнее, чтобы поддерживать температуру тела и не допускать переохлаждения организма. Такая интенсивная работа ухудшает состояние сердечно-сосудистой системы. Происходит сужение сосудов и повышение артериального давления, а это в свою очередь приводит к увеличению нагрузки на сердце.
Также в холодную погоду нам сложно заставить себя выйти на улицу. В итоге движения в жизни становится меньше, а организм страдает от дефицита кислорода. Все это также негативно влияет на здоровье сердца.
Как уменьшить нагрузку на сердце?
- Ежедневно минимум час гуляйте на свежем воздухе в теплой удобной одежде и обуви.
- Тщательно следите за весом и питанием.
- Употребляйте продукты, богатые калием, кальцием, магнием, омега-3 и витаминами А, Е, В.
- Постарайтесь избегать стрессов, чтобы снизить возможную тревожность.
Полезная ссылка Кардиологи в Алматы Каталог специалистов
Ушные заболевания
Воспаление среднего уха — классическое «зимнее» осложнение после гриппа, простуды, синусита или даже обычного насморка. Иногда оно протекает практически бессимптомно, но чаще всего дает о себе знать:
- заложенностью ушей;
- ноющими или стреляющими болевыми ощущениями;
- повышенной температурой.
С воспалениями уха не шутят, поэтому лечение назначает только врач.
Профилактика воспалений уха
- Старайтесь не переохлаждаться.
- Носите шапку.
- Тепло одевайтесь.
- Не выходите на мороз с мокрой головой.
- По возможности избегайте простуд.
Полезная ссылка Лор-врачи в Алматы Каталог специалистов
Урологические заболевания
В холодное время года многократно вырастает частота возникновения урологических заболеваний. Печальный лидер — цистит, или воспаление мочевого пузыря.
Основные симптомы цистита:
- навязчивое желание сходить в туалет;
- боль внизу живота, иногда отдающая в поясницу;
- изменение цвета мочи или примеси в ней;
- режущая боль при опорожнении мочевого пузыря;
- возможно небольшое повышение температуры.
Вызвать цистит могут иные урологические либо гинекологические болезни, травмы, а также банальное несоблюдение надлежащей гигиены половых органов. Однако в холодное время года провоцирующими факторами чаще всего являются:
- ослабленный иммунитет;
- недавно перенесенные тяжелые простуды;
- переохлаждение.
Цистит нужно обязательно лечить, иначе инфекция может пойти вверх. Как правило, врач-уролог назначает антибактериальную терапию.
Профилактика цистита
- Одевайтесь тепло, особое внимание уделяя ногам.
- Носите термобелье либо увеличивайте количество слоев одежды.
- Не надевайте тесную одежду, которая может нарушить кровообращение.
Полезная ссылка Урологи в Алматы Каталог специалистов
Холодовая аллергия
Зимние морозы могут стать причиной появления кожного зуда и раздражения, сопровождающегося жжением и мелкой красной сыпью. Это типичные симптомы аллергии на холод, в иных случаях — холодового дерматита.
От аллергии на холод нужно отличать обычное обветривание, когда кожа продолжительное время подвергалась негативному воздействию ветра, мороза, влаги. В таком случае справиться с неприятными ощущениями и визуальными повреждениями помогут питательные и смягчающие кремы.
Также в холодный день на улице у многих людей начинается насморк, появляются слезы и резь в глазах. По возвращении в теплое помещение симптомы проходят. Это не что иное, как варианты проявления холодовой аллергии — холодового ринита и холодового конъюнктивита. Опасность заключается в том, что такая холодовая аллергия может стать причиной бронхоспастического рефлекса, что в тяжелых случаях может привести к образованию астматического статуса (тяжелого, угрожающего жизни осложнения бронхиальной астмы). Устранить эти симптомы помогут антигистаминные препараты, назначенные аллергологом индивидуально пациенту.
Профилактика холодовой аллергии
- Если вы собираетесь долго находиться на улице, захватите термос с горячим чаем: это поможет вам согреться.
- Тепло одевайтесь и старайтесь не дышать холодным воздухом.
- Наносите на открытые участки тела специальный колд-крем (или хотя бы обычный жирный крем).
- Принимайте витамины А, Е, С и PP (после консультации с врачом).
Полезная ссылка Аллергологи в Алматы Каталог специалистов
Метеорологический хейлит
Еще одна зимняя проблема — метеорологический хейлит. Это воспалительное заболевание губ, симптомами которого являются:
- отеки, покраснение, шелушение губ;
- возникновением на губах кровоточащих язв и гнойных корочек;
- жжение и боль при открывании рта и приеме пищи.
Главные факторы возникновения этого заболевания — природные: сухость воздуха или, напротив, излишняя влажность, ветер, мороз, солнечное излучение. При этом для излечения достаточно устранить негативный погодный фактор, но по иронии судьбы в нашем климате это невозможно.
Профилактика и лечение метеорологического хейлита
- Используйте местно гормональные мази (их прописывает только врач!) и защитные кремы (желательно с высоким УФ-фильтром).
- Следите за уровнем витаминов в организме, принимайте витаминные комплексы, особое внимание важно уделить витаминам РР, С и группы В.
- В качестве профилактики перед выходом на улицу используйте гигиеническую помаду.
Полезная ссылка Дерматологи в Алматы Каталог специалистов
Герпес
Вирус герпеса, попав однажды в организм человека, остается в нем навсегда. Стоит иммунитету по какой-то причине ослабнуть, как герпес мгновенно напоминает о себе своему владельцу.
Дополнительные провоцирующие факторы, снижающие иммунитет зимой:
- переохлаждение или перегрев;
- ношение масок;
- авитаминоз или гипервитаминоз;
- стрессы.
При лечении герпеса обычно назначаются специальные противовирусные препараты, однако прописывать их должен только врач.
Профилактика герпеса
- Ведите здоровый образ жизни: самое важное здесь — регулярные физические нагрузки и полноценный сон.
- Откажитесь от сахара, алкоголя и продуктов, содержащих L-аргинин (мяса, рыбы, бобов, орехов).
- Постарайтесь снизить уровень стресса.
- Усильте личную гигиену: регулярно мойте руки, используйте только свою посуду и т. д.
- Принимайте витамин С, рутин, L-лизин (после консультации с врачом).
Полезная ссылка Терапевты в Алматы Каталог специалистов
Коронавирус — абсолютная «суперзвезда» и антигерой списка болезней, которые волнуют всех и вся. Однако COVID-19 и его последствия не отменяют, увы, всех остальных заболеваний. К тому же на зиму приходится пик обострений хронических недомоганий. Разбираемся, какие опасности для нашего организма таит зимнее время года.
Болезни сердечно-сосудистой системы
При низких температурах сердцу приходится трудиться активнее, чтобы поддерживать температуру тела и не допускать переохлаждения организма. Такая интенсивная работа ухудшает состояние сердечно-сосудистой системы. Происходит сужение сосудов и повышение артериального давления, а это в свою очередь приводит к увеличению нагрузки на сердце.
Также в холодную погоду нам сложно заставить себя выйти на улицу. В итоге движения в жизни становится меньше, а организм страдает от дефицита кислорода. Все это также негативно влияет на здоровье сердца.
Как уменьшить нагрузку на сердце?
- Ежедневно минимум час гуляйте на свежем воздухе в теплой удобной одежде и обуви.
- Тщательно следите за весом и питанием.
- Употребляйте продукты, богатые калием, кальцием, магнием, омега-3 и витаминами А, Е, В.
- Постарайтесь избегать стрессов, чтобы снизить возможную тревожность.
Полезная ссылка Кардиологи в Алматы Каталог специалистов
Ушные заболевания
Воспаление среднего уха — классическое «зимнее» осложнение после гриппа, простуды, синусита или даже обычного насморка. Иногда оно протекает практически бессимптомно, но чаще всего дает о себе знать:
- заложенностью ушей;
- ноющими или стреляющими болевыми ощущениями;
- повышенной температурой.
С воспалениями уха не шутят, поэтому лечение назначает только врач.
Профилактика воспалений уха
- Старайтесь не переохлаждаться.
- Носите шапку.
- Тепло одевайтесь.
- Не выходите на мороз с мокрой головой.
- По возможности избегайте простуд.
Полезная ссылка Лор-врачи в Алматы Каталог специалистов
Урологические заболевания
В холодное время года многократно вырастает частота возникновения урологических заболеваний. Печальный лидер — цистит, или воспаление мочевого пузыря.
Основные симптомы цистита:
- навязчивое желание сходить в туалет;
- боль внизу живота, иногда отдающая в поясницу;
- изменение цвета мочи или примеси в ней;
- режущая боль при опорожнении мочевого пузыря;
- возможно небольшое повышение температуры.
Вызвать цистит могут иные урологические либо гинекологические болезни, травмы, а также банальное несоблюдение надлежащей гигиены половых органов. Однако в холодное время года провоцирующими факторами чаще всего являются:
- ослабленный иммунитет;
- недавно перенесенные тяжелые простуды;
- переохлаждение.
Цистит нужно обязательно лечить, иначе инфекция может пойти вверх. Как правило, врач-уролог назначает антибактериальную терапию.
Профилактика цистита
- Одевайтесь тепло, особое внимание уделяя ногам.
- Носите термобелье либо увеличивайте количество слоев одежды.
- Не надевайте тесную одежду, которая может нарушить кровообращение.
Полезная ссылка Урологи в Алматы Каталог специалистов
Холодовая аллергия
Зимние морозы могут стать причиной появления кожного зуда и раздражения, сопровождающегося жжением и мелкой красной сыпью. Это типичные симптомы аллергии на холод, в иных случаях — холодового дерматита.
От аллергии на холод нужно отличать обычное обветривание, когда кожа продолжительное время подвергалась негативному воздействию ветра, мороза, влаги. В таком случае справиться с неприятными ощущениями и визуальными повреждениями помогут питательные и смягчающие кремы.
Также в холодный день на улице у многих людей начинается насморк, появляются слезы и резь в глазах. По возвращении в теплое помещение симптомы проходят. Это не что иное, как варианты проявления холодовой аллергии — холодового ринита и холодового конъюнктивита. Опасность заключается в том, что такая холодовая аллергия может стать причиной бронхоспастического рефлекса, что в тяжелых случаях может привести к образованию астматического статуса (тяжелого, угрожающего жизни осложнения бронхиальной астмы). Устранить эти симптомы помогут антигистаминные препараты, назначенные аллергологом индивидуально пациенту.
Профилактика холодовой аллергии
- Если вы собираетесь долго находиться на улице, захватите термос с горячим чаем: это поможет вам согреться.
- Тепло одевайтесь и старайтесь не дышать холодным воздухом.
- Наносите на открытые участки тела специальный колд-крем (или хотя бы обычный жирный крем).
- Принимайте витамины А, Е, С и PP (после консультации с врачом).
Полезная ссылка Аллергологи в Алматы Каталог специалистов
Метеорологический хейлит
Еще одна зимняя проблема — метеорологический хейлит. Это воспалительное заболевание губ, симптомами которого являются:
- отеки, покраснение, шелушение губ;
- возникновением на губах кровоточащих язв и гнойных корочек;
- жжение и боль при открывании рта и приеме пищи.
Главные факторы возникновения этого заболевания — природные: сухость воздуха или, напротив, излишняя влажность, ветер, мороз, солнечное излучение. При этом для излечения достаточно устранить негативный погодный фактор, но по иронии судьбы в нашем климате это невозможно.
Профилактика и лечение метеорологического хейлита
- Используйте местно гормональные мази (их прописывает только врач!) и защитные кремы (желательно с высоким УФ-фильтром).
- Следите за уровнем витаминов в организме, принимайте витаминные комплексы, особое внимание важно уделить витаминам РР, С и группы В.
- В качестве профилактики перед выходом на улицу используйте гигиеническую помаду.
Полезная ссылка Дерматологи в Алматы Каталог специалистов
Герпес
Вирус герпеса, попав однажды в организм человека, остается в нем навсегда. Стоит иммунитету по какой-то причине ослабнуть, как герпес мгновенно напоминает о себе своему владельцу.
Дополнительные провоцирующие факторы, снижающие иммунитет зимой:
- переохлаждение или перегрев;
- ношение масок;
- авитаминоз или гипервитаминоз;
- стрессы.
При лечении герпеса обычно назначаются специальные противовирусные препараты, однако прописывать их должен только врач.
Профилактика герпеса
- Ведите здоровый образ жизни: самое важное здесь — регулярные физические нагрузки и полноценный сон.
- Откажитесь от сахара, алкоголя и продуктов, содержащих L-аргинин (мяса, рыбы, бобов, орехов).
- Постарайтесь снизить уровень стресса.
- Усильте личную гигиену: регулярно мойте руки, используйте только свою посуду и т. д.
- Принимайте витамин С, рутин, L-лизин (после консультации с врачом).