Скачать из Windows Phone Store
a a a a a a a

Сберечь здоровье до весны: топ «зимних» болезней

Текст: Тылец Александра, 8 января 242

Коронавирус — абсолютная «суперзвезда» и антигерой списка болезней, которые волнуют всех и вся. Однако COVID-19 и его последствия не отменяют, увы, всех остальных заболеваний. К тому же на зиму приходится пик обострений хронических недомоганий. Разбираемся, какие опасности для нашего организма таит зимнее время года.

В этой статье мы не будем останавливаться на теме гриппа, ОРВИ и ОРЗ, потому что они плавно переходят в зиму еще из осени. 

Болезни сердечно-сосудистой системы

При низких температурах сердцу приходится трудиться активнее, чтобы поддерживать температуру тела и не допускать переохлаждения организма. Такая интенсивная работа ухудшает состояние сердечно-сосудистой системы. Происходит сужение сосудов и повышение артериального давления, а это в свою очередь приводит к увеличению нагрузки на сердце. 

Зимой также увеличивается количество случаев острых форм сердечно-сосудистых заболеваний — прогрессирующей стенокардии и инфаркта мио­карда. В холод повышается вязкость крови и возникает риск тромбообразования, что может спровоцировать инфаркт.

Также в холодную погоду нам сложно заставить себя выйти на улицу. В итоге движения в жизни становится меньше, а организм страдает от дефицита кислорода. Все это также негативно влияет на здоровье сердца. 

Как уменьшить нагрузку на сердце?

  • Ежедневно минимум час гуляйте на свежем воздухе в теплой удобной одежде и обуви. 
  • Тщательно следите за весом и питанием. 
  • Употребляйте продукты, богатые калием, кальцием, магнием, омега-3 и витаминами А, Е, В.
  • Постарайтесь избегать стрессов, чтобы снизить возможную тревожность.

Полезная ссылка Кардиологи в Алматы Каталог специалистов

Ушные заболевания

Воспаление среднего уха классическое «зимнее» осложнение после гриппа, простуды, синусита или даже обычного насморка. Иногда оно протекает практически бессимптомно, но чаще всего дает о себе знать:

  1. заложенностью ушей;
  2. ноющими или стреляющими болевыми ощущениями;
  3. повышенной температурой.

С воспалениями уха не шутят, поэтому лечение назначает только врач.

Профилактика воспалений уха

  • Старайтесь не переохлаждаться.
  • Носите шапку.
  • Тепло одевайтесь.
  • Не выходите на мороз с мокрой головой.
  • По возможности избегайте простуд.

Полезная ссылка Лор-врачи в Алматы Каталог специалистов

Урологические заболевания

В холодное время года многократно вырастает частота возникновения урологических заболеваний. Печальный лидер цистит, или воспаление мочевого пузыря.

Основные симптомы цистита:

  1. навязчивое желание сходить в туалет;
  2. боль внизу живота, иногда отдающая в поясницу;
  3. изменение цвета мочи или примеси в ней;
  4. режущая боль при опорожнении мочевого пузыря;
  5. возможно небольшое повышение температуры. 

Вызвать цистит могут иные урологические либо гинекологические болезни, травмы, а также банальное несоблюдение надлежащей гигиены половых органов. Однако в холодное время года провоцирующими факторами чаще всего являются:

  • ослабленный иммунитет;
  • недавно перенесенные тяжелые простуды;
  • переохлаждение.

Цистит нужно обязательно лечить, иначе инфекция может пойти вверх. Как правило, врач-уролог назначает антибактериальную терапию. 

Профилактика цистита

  • Одевайтесь тепло, особое внимание уделяя ногам.
  • Носите термобелье либо увеличивайте количество слоев одежды.
  • Не надевайте тесную одежду, которая может нарушить кровообращение. 

Полезная ссылка Урологи в Алматы Каталог специалистов

Холодовая аллергия

Зимние морозы могут стать причиной появления кожного зуда и раздражения, сопровождающегося жжением и мелкой красной сыпью. Это типичные симптомы аллергии на холод, в иных случаях — холодового дерматита. 

От аллергии на холод нужно отличать обычное обветривание, когда кожа продолжительное время подвергалась негативному воздействию ветра, мороза, влаги. В таком случае справиться с неприятными ощущениями и визуальными повреждениями помогут питательные и смягчающие кремы.

Также в холодный день на улице у многих людей начинается насморк, появляются слезы и резь в глазах. По возвращении в теплое помещение симптомы проходят. Это не что иное, как варианты проявления холодовой аллергии — холодового ринита и холодового конъюнктивита. Опасность заключается в том, что такая холодовая аллергия может стать причиной бронхоспастического рефлекса, что в тяжелых случаях может привести к образованию астматического статуса (тяжелого, угрожающего жизни осложнения бронхиальной астмы). Устранить эти симптомы помогут антигистаминные препараты, назначенные аллергологом индивидуально пациенту.

Профилактика холодовой аллергии

  • Если вы собираетесь долго находиться на улице, захватите термос с горячим чаем: это поможет вам согреться.
  • Тепло одевайтесь и старайтесь не дышать холодным воздухом.
  • Наносите на открытые участки тела специальный колд-крем (или хотя бы обычный жирный крем).
  • Принимайте витамины А, Е, С и PP (после консультации с врачом).

Полезная ссылка Аллергологи в Алматы Каталог специалистов

Метеорологический хейлит

Еще одна зимняя проблема — метеорологический хейлит. Это воспалительное заболевание губ, симптомами которого являются:

  1. отеки, покраснение, шелушение губ;
  2. возникновением на губах кровоточащих язв и гнойных корочек;
  3. жжение и боль при открывании рта и приеме пищи. 

Главные факторы возникновения этого заболевания — природные: сухость воздуха или, напротив, излишняя влажность, ветер, мороз, солнечное излучение. При этом для излечения достаточно устранить негативный погодный фактор, но по иронии судьбы в нашем климате это невозможно.

Профилактика и лечение метеорологического хейлита

  • Используйте местно гормональные мази (их прописывает только врач!) и защитные кремы (желательно с высоким УФ-фильтром).
  • Следите за уровнем витаминов в организме, принимайте витаминные комплексы, особое внимание важно уделить витаминам РР, С и группы В.
  • В качестве профилактики перед выходом на улицу используйте гигиеническую помаду. 

Полезная ссылка Дерматологи в Алматы Каталог специалистов

Герпес

Вирус герпеса, попав однажды в организм человека, остается в нем навсегда. Стоит иммунитету по какой-то причине ослабнуть, как герпес мгновенно напоминает о себе своему владельцу.

Дополнительные провоцирующие факторы, снижающие иммунитет зимой:

  • переохлаждение или перегрев;
  • ношение масок;
  • авитаминоз или гипервитаминоз;
  • стрессы.

При лечении герпеса обычно назначаются специальные противовирусные препараты, однако прописывать их должен только врач.

Профилактика герпеса

  • Ведите здоровый образ жизни: самое важное здесь — регулярные физические нагрузки и полноценный сон.
  • Откажитесь от сахара, алкоголя и продуктов, содержащих L-аргинин (мяса, рыбы, бобов, орехов).
  • Постарайтесь снизить уровень стресса.
  • Усильте личную гигиену: регулярно мойте руки, используйте только свою посуду и т. д.
  • Принимайте витамин С, рутин, L-лизин (после консультации с врачом). 

Полезная ссылка Терапевты в Алматы Каталог специалистов

Продолжая пользоваться ресурсом, вы соглашаетесь с условиями Политики обработки персональных данных.
Этот сайт использует cookies
Понятно