Без анализов достоверно определить уровень витаминов нельзя. Но есть признаки, которые могут сигнализировать о нехватке В12 — одного из самых важных витаминов для организма человека. А еще многое может сказать то, как вы питаетесь, чем болеете…
Основные симптомы низкого уровня В12 и факторы риска мы учли в тесте. Проверим, какая у вас вероятность дефицита?