Сухость в интимной зоне: в чем причина и как избавиться от «синдрома осеннего листа»

Сухость влагалища и вульвы может вызывать у женщины дискомфорт, зуд, боль при ходьбе, занятиях спортом и даже просто в сидячем положении, не говоря уже о половом акте.

Около 17% женщин в возрасте от 18 до 50 лет, у которых еще не наступила менопауза, сообщают о нехватке естественной смазки во время секса. Так что представление, будто сухость влагалища — исключительно возрастная проблема, — это очередной миф о женском здоровье. 

Поговорим о том, с чем может быть связан недостаток влаги в интимной зоне и как ее можно вернуть.

Разбираемся, почему влагалище должно быть влажным

Выделения, которые вырабатываются железами шейки матки и медленно движутся вниз, сохраняют эластичность и толщину влагалища, содержат его в чистоте, удаляя отмершие клетки и ненужные бактерии.

Нормальная микрофлора здоровой женщины примерно на 95% состоит из молочнокислых бактерий (лактобактерий). За счет них у выделений кислая среда (рН 3,8–4,4). Это помогает сохранить ее здоровой, предотвращая инфекции — ту же молочницу. 

Во время сексуального возбуждения бартолиновая железа, которая находится у входа во влагалище, вырабатывает дополнительную влагу для облегчения полового акта. Однако многие женщины в разные периоды жизни сталкиваются с проблемой дискомфорта во время секса из-за сухости. 

Сухость влагалища и вульвы также может вызывать:

• жжение и зуд;
• кровотечение после секса из-за разрыва тканей стенки влагалища;
• болезненность вульвы;
• рецидивирующие инфекции мочевыводящих путей, грибковые инфекции;
• нежелание заниматься сексом.
  

Почему там сухо и что делать в зависимости от причины?

Причины дефицита влаги слизистых могут быть разные:

• естественное снижение уровня эстрогенов в организме (перименопауза, постменопауза);
• чрезмерная гигиена наружных половых органов, спринцевание;
• некоторые лекарства: антидепрессанты, антигистаминные, противогрибковые препараты и т.д.;
• отсутствие сексуального возбуждения (если речь о нехватке влаги и дискомфорте во время полового акта);
• грудное вскармливание, недавние роды;
• физические и психологические нагрузки;
• некоторые заболевания: сахарный диабет, преждевременная недостаточность функции яичников, онкологические процессы, герпес, вирус папилломы человека, синдром Шегрена, аллергии, экзема и другие кожные заболевания.

Часто еще среди причин называют противозачаточные средства. Однако сейчас некоторые гинекологи отмечают, что прием комбинированных оральных контрацептивов (КОК) очень редко приводит к сухости слизистых, поскольку эти препараты состоят из эстрогенов и прогестерона.

Остановимся на самых распространенных причинах сухости влагалища и слизистой наружных половых органов женщины.

1. Сухость во время перименопаузы (перехода к последней менструации) и постменопаузы (период после последних месячных)

Конечно же, самая распространенная причина нехватки влаги — резкое снижение уровня эстрогенов в организме в период завершения репродуктивной функции. Это приводит к уменьшению количества лактобацилл, за счет чего меняется микрофлора влагалища. Отсюда — «синдром осеннего листа».

Что делать?

Если причина сухости влагалища и вульвы в гормональном уровне, лучше решать проблему комплексно:

• поговорить с врачом о назначении препарата гормональной заместительной терапии либо негормональной — фитоэстрогенов;
• рассмотреть средства для местного увлажнения и поддержания нормальной микрофлоры. Как правило, они содержит молочную кислоту, которая способствует росту и восстановлению тех самых лактобактерий, возвращению и поддержке естественного уровня рН влагалища.

2. Сухость из-за слишком интенсивной интимной гигиены

Бесконтрольное применение агрессивных средств для интимной гигиены с антисептическими компонентами приводит к тому, что у женщины сильно меняется своя микрофлора, реактивно истончается слизистая и появляется сухость.

В этом случае решить проблему проще, чем при гормональных изменениях: нужно вернуть своих вагинальных «жителей». Поэтому обычный лубрикант не поможет (точнее поможет, но до первого подмывания).

Причина лежит глубже: недостаточная продукция лактобацилл, слизи, слущивание эпителия… Нужно применять средства, которые помогают восстановить нормофлору влагалища, а не просто маскируют проблему. Опять же, вспоминаем про средства, в состав которых входит молочная кислота, способствующая нормализации рН влагалища и возвращению собственных лактобактерий.

Важно знать, что лактобациллы мешают развитию хронических инфекций и кандидоза (молочницы) — они не допускают развития биопленок, которые, как панцирь черепашки, накрывают микроорганизмы и поддерживают их в хроническом состоянии. То есть лактобактерии мешают возбудителям создавать колонии. 

Итак, если вы перестарались с гигиеной и теперь страдаете от сухости слизистых, то для восстановления микрофлоры:

• прекратите использовать жесткое мыло для интимной гигиены — большинство гинекологов рекомендует пациенткам подмываться обычной теплой водой;
• может быть достаточно 2–3 недель местного применения увлажняющего интимного геля.

3. Сухость из-за отсутствия сексуального возбуждения

У многих женщин не хватает собственной смазки во время секса, потому что они не испытывают сексуального возбуждения. Это часто вызвано банальным стрессом.

В этом случае проблему могут решить:

• более длительная и качественная прелюдия;
• вагинальный увлажняющий гель. Кстати, при регулярном использовании (пару раз в неделю, например) обычно нет нужды применять его непосредственно перед половым актом, хотя, как правило, такие средства могут выступать и в качестве лубриканта.

Если вы сомневаетесь в причине сухости слизистых или вовсе не подозреваете, откуда у вас дискомфорт в интимной зоне, сходите к доктору — анализы должны показать.

Полезная ссылка Гинекологи в Алматы Выбрать врача и медцентр

Читайте также наш материал о том, как выбирать средства для интимной гигиены с правильным составом.

Следите за 103.KZ в Instagram, Facebook, ВКонтакте, подписывайтесь на наш Telegram-канал.

Сухость влагалища и вульвы может вызывать у женщины дискомфорт, зуд, боль при ходьбе, занятиях спортом и даже просто в сидячем положении, не говоря уже о половом акте.

Около 17% женщин в возрасте от 18 до 50 лет, у которых еще не наступила менопауза, сообщают о нехватке естественной смазки во время секса. Так что представление, будто сухость влагалища — исключительно возрастная проблема, — это очередной миф о женском здоровье. 

Поговорим о том, с чем может быть связан недостаток влаги в интимной зоне и как ее можно вернуть.

Разбираемся, почему влагалище должно быть влажным

Выделения, которые вырабатываются железами шейки матки и медленно движутся вниз, сохраняют эластичность и толщину влагалища, содержат его в чистоте, удаляя отмершие клетки и ненужные бактерии.

Нормальная микрофлора здоровой женщины примерно на 95% состоит из молочнокислых бактерий (лактобактерий). За счет них у выделений кислая среда (рН 3,8–4,4). Это помогает сохранить ее здоровой, предотвращая инфекции — ту же молочницу. 

Во время сексуального возбуждения бартолиновая железа, которая находится у входа во влагалище, вырабатывает дополнительную влагу для облегчения полового акта. Однако многие женщины в разные периоды жизни сталкиваются с проблемой дискомфорта во время секса из-за сухости. 

Сухость влагалища и вульвы также может вызывать:

• жжение и зуд;
• кровотечение после секса из-за разрыва тканей стенки влагалища;
• болезненность вульвы;
• рецидивирующие инфекции мочевыводящих путей, грибковые инфекции;
• нежелание заниматься сексом.
  

Почему там сухо и что делать в зависимости от причины?

Причины дефицита влаги слизистых могут быть разные:

• естественное снижение уровня эстрогенов в организме (перименопауза, постменопауза);
• чрезмерная гигиена наружных половых органов, спринцевание;
• некоторые лекарства: антидепрессанты, антигистаминные, противогрибковые препараты и т.д.;
• отсутствие сексуального возбуждения (если речь о нехватке влаги и дискомфорте во время полового акта);
• грудное вскармливание, недавние роды;
• физические и психологические нагрузки;
• некоторые заболевания: сахарный диабет, преждевременная недостаточность функции яичников, онкологические процессы, герпес, вирус папилломы человека, синдром Шегрена, аллергии, экзема и другие кожные заболевания.

Часто еще среди причин называют противозачаточные средства. Однако сейчас некоторые гинекологи отмечают, что прием комбинированных оральных контрацептивов (КОК) очень редко приводит к сухости слизистых, поскольку эти препараты состоят из эстрогенов и прогестерона.

Остановимся на самых распространенных причинах сухости влагалища и слизистой наружных половых органов женщины.

1. Сухость во время перименопаузы (перехода к последней менструации) и постменопаузы (период после последних месячных)

Конечно же, самая распространенная причина нехватки влаги — резкое снижение уровня эстрогенов в организме в период завершения репродуктивной функции. Это приводит к уменьшению количества лактобацилл, за счет чего меняется микрофлора влагалища. Отсюда — «синдром осеннего листа».

Что делать?

Если причина сухости влагалища и вульвы в гормональном уровне, лучше решать проблему комплексно:

• поговорить с врачом о назначении препарата гормональной заместительной терапии либо негормональной — фитоэстрогенов;
• рассмотреть средства для местного увлажнения и поддержания нормальной микрофлоры. Как правило, они содержит молочную кислоту, которая способствует росту и восстановлению тех самых лактобактерий, возвращению и поддержке естественного уровня рН влагалища.

2. Сухость из-за слишком интенсивной интимной гигиены

Бесконтрольное применение агрессивных средств для интимной гигиены с антисептическими компонентами приводит к тому, что у женщины сильно меняется своя микрофлора, реактивно истончается слизистая и появляется сухость.

В этом случае решить проблему проще, чем при гормональных изменениях: нужно вернуть своих вагинальных «жителей». Поэтому обычный лубрикант не поможет (точнее поможет, но до первого подмывания).

Причина лежит глубже: недостаточная продукция лактобацилл, слизи, слущивание эпителия… Нужно применять средства, которые помогают восстановить нормофлору влагалища, а не просто маскируют проблему. Опять же, вспоминаем про средства, в состав которых входит молочная кислота, способствующая нормализации рН влагалища и возвращению собственных лактобактерий.

Важно знать, что лактобациллы мешают развитию хронических инфекций и кандидоза (молочницы) — они не допускают развития биопленок, которые, как панцирь черепашки, накрывают микроорганизмы и поддерживают их в хроническом состоянии. То есть лактобактерии мешают возбудителям создавать колонии. 

Итак, если вы перестарались с гигиеной и теперь страдаете от сухости слизистых, то для восстановления микрофлоры:

• прекратите использовать жесткое мыло для интимной гигиены — большинство гинекологов рекомендует пациенткам подмываться обычной теплой водой;
• может быть достаточно 2–3 недель местного применения увлажняющего интимного геля.

3. Сухость из-за отсутствия сексуального возбуждения

У многих женщин не хватает собственной смазки во время секса, потому что они не испытывают сексуального возбуждения. Это часто вызвано банальным стрессом.

В этом случае проблему могут решить:

• более длительная и качественная прелюдия;
• вагинальный увлажняющий гель. Кстати, при регулярном использовании (пару раз в неделю, например) обычно нет нужды применять его непосредственно перед половым актом, хотя, как правило, такие средства могут выступать и в качестве лубриканта.

Если вы сомневаетесь в причине сухости слизистых или вовсе не подозреваете, откуда у вас дискомфорт в интимной зоне, сходите к доктору — анализы должны показать.

Полезная ссылка Гинекологи в Алматы Выбрать врача и медцентр

Читайте также наш материал о том, как выбирать средства для интимной гигиены с правильным составом.

Следите за 103.KZ в Instagram, Facebook, ВКонтакте, подписывайтесь на наш Telegram-канал.