Волосы под микроскопом: трихолог разоблачает 7 самых живучих мифов о волосах

У каждого из нас есть свои непоколебимые убеждения о волосах. Кто-то уверенно повторяет, что частое мытье «вымывает все хорошее», кто-то планирует день стрижки по лунному календарю. А у кого-то в арсенале целый список спасительных народных рецептов, которые передали нам наши мамы, бабушки или подружки. Мы все в этом похожи – выбираем привычные объяснения и верим в мифы, потому что у кого-то «сработало».

Правда в том, что что волосы – дело тонкое, и визуально оценить их состояние бывает сложно. А советы и поверья переходят к нам из поколения в поколение. Чтобы разобраться, где реальная наука, а где бабушкины сказки, мы попросили Елену Анатольевну Левицкую, врача-трихолога, дерматолога клиники АМД Лаборатории рассказать, какие из популярных мифов пора оставить в прошлом – и почему.

Миф №1
Блеск и гладкость – показатель здоровья волос

Комментарий трихолога

Действительно, блеск и гладкость могут быть показателями здоровья волос, если они достигнуты естественным путем. Например, блеск является показателем достаточного снабжения волос витаминами и микроэлементами, хорошего кровообращения. Гладкими волосы становятся благодаря правильному оттоку кожного сала, если поверхность волоса равномерная, без торчащих чешуек или заломов.

Но блеск и гладкость, полученные после кератинового выпрямления, ботокса и других химических процедур, не являются признаком здоровья. Напротив, после таких процедур, особенно если изначально были проблемы, может усилиться выпадение и ухудшиться состояние волос после вымывания состава.

Вывод

Блеск и гладкость будут показателями здоровья волос, только если достигнуты естественным путем без химических процедур.

Миф №2
Если мыть голову реже, она будет меньше пачкаться

Комментарий трихолога

Мытье головы – это в современной науке медаль с двумя сторонами. Безусловно, если применять агрессивные шампуни из масс-маркета по несколько раз в день, то можно смыть защитный липидный слой, из-за чего жирность кожи только повышается.

Но при правильно подобранном шампуне рекомендация такая: голова моется по требованию. Ходить с грязной, жирной кожей головы с зудом нельзя, на этом фоне усиливается выпадение волос, поскольку происходит закупорка фолликулов.

Вывод

Мыть голову нужно по необходимости, правильно подбирая шампунь.

Миф №3
Стресс приводит к выпадению или поседению волос

Комментарий трихолога

Да, стресс действительно приводит и к выпадению, и к поседению волос. Повышение кортизола, спазм сосудов и нервное напряжение усиливают выпадение. Оксидантный стресс может вызывать седину. Многие, наверное, слышали истории про «поседел в одну ночь» – это не миф, выраженный стресс и спазм сосудов действительно могут вызвать ускоренное поседение.

В то же время есть данные, что «гормон счастья» серотонин активирует рост волос и повышает качество луковиц. Поэтому мы с вами уверенно можем говорить, что если человек смеется, улыбается и он счастлив, то у него активно растут хорошие, красивые, здоровые волосы.

Вывод

Хорошее настроение помогает росту волос и снижает риск выпадения и раннего поседения.

Миф №4
Частое расчесывание делает волосы более здоровыми

Комментарий трихолога

Нужно понимать, что все, что «слишком много» или «слишком мало», – плохо для организма. Лучше придерживаться золотой середины. Конечно, расчесывать волосы нужно, примерно 10–15 минут в день, и желательно силиконовыми, хорошо моющимися расческами. Напротив, металлические расчески с острыми краями могут травмировать кожу, вырывать волосы и повреждать сам волос по длине, обламывать его.

Вывод

Соблюдать меру и использовать щадящие расчески, чтобы не травмировать ни кожу головы, ни сами волосы.

Миф №5
Волосы «привыкают» к шампуню, и его нужно регулярно менять

Комментарий трихолога

О привыкании волос к шампуню действительно существуют определенные легенды. Но правильнее говорить о том, что привыкает не волос, а сам человек – перестает замечать запах и эффекты от средства. На самом деле качественный шампунь может работать длительно, без привыкания.

Другой вопрос, что состояние кожи и волос меняется на фоне жизнедеятельности человека, и это может потребовать смены шампуня. Поэтому мы рекомендуем пациентам проходить профилактические осмотры один–два раза в год, чтобы оценивать, есть ли необходимость менять средство.

Вывод

Проходить профилактические осмотры и менять шампунь только тогда, когда это действительно требует состояние кожи и волос.

Миф №6
Окрашивание делает волосы толще и гуще

Комментарий трихолога

На самом деле, окрашивание волос имеет исключительно косметический эффект и никаким образом не делает волосы толще и гуще. Да, оксиданты в красках немного подсушивают кожу, что может временно улучшать состояние у людей, склонных к жирности. В то же время, если мы достаточно темной краской покрасим светлые, тонкие, седые волосы, то это создает оптическую иллюзию увеличения густоты волос.

К сожалению, краски не улучшают качество волос, а плохие краски могут повреждать кутикулу, обжечь кожу и вызывать аллергическую реакцию.

Вывод

Окрашивание не улучшает качество волос и оказывает только косметический эффект.

Миф №7
Ношение шапок и головных уборов вызывает выпадение волос

Комментарий трихолога

Адекватное ношение головных уборов не приводит к выпадению волос, если материалы дышащие и шапка вовремя стирается и обрабатывается.

Холод, напротив, вызывает выраженный спазм сосудов, что может привести к выпадению. Также стоит учесть, что агрессивный ультрафиолет нарушает рост мелких пушковых волос и может вызвать поредение. Поэтому шляпы и панамки летом так же важны для здоровья волос, как и шапки зимой.

Вывод

Носить дышащие головные уборы из натуральных материалов и защищать голову как от холода, так и от солнца.

Примечание редакции:

Какие компоненты традиционно используют для поддержания здоровья волос?

• Дрожжи медицинские – натуральный источник питательных веществ, которые помогают поддерживать состояние кожи головы и корней волос.
• Тиамина нитрат (витамин В1) – участвует в процессах, связанных с поддержанием здорового роста волос и защиты от внешних воздействий.
• Кальция пантотенат (витамин В5) – компонент, который регенерирует, восстанавливает и стимулирует рост здоровых волос.
• Кислота 4-аминобензойная (PABA) – используется в составах, направленных на поддержание волос при влиянии внешних факторов.
• Цистин – аминокислота, которая укрепляет и улучшает структуру волос.
• Кератин – известный структурный белок, способствующий прочности, упругости и блеску волос.

Здоровые волосы – это всегда про понимание внутренних процессов, а не следование советам из интернета. В этом вопросе важно опираться на доказательную медицину, которая помогает увидеть реальную картину и выбрать работающий подход. При выпадении, ломкости или других неприятных изменениях лучше сразу консультироваться с врачом-трихологом.

KZ-PTVG-EIM-122025-029