Самые «сидячие» города Казахстана назвали в исследовательском институте

24 ноября 2023

Специалисты исследовательского института имени Б. Атчабарова (КазНМУ имени С. Асфендиярова) определили города Казахстана, жители которых ведут самый сидячий образ жизни. Для этого проанализировали физическую активность более 20 тысяч человек из всех регионов страны, рассказывает Tengri Life.

Самым «сидячим» городом оказался Алматы. Женщины здесь проводят в сидячем положении в среднем 370 минут в день, мужчины — 360 минут, то есть 6 часов.

Это может быть связано с характером работы, образом жизни, а также с урбанизацией и доступностью транспортных средств.

В Астане похожая картина: среднее время сидячего положения составляет 352 минуты, что также указывает на урбанизированный и менее активный образ жизни.

В Кызылординской области среднее время в сидячем положении составляет 205 минут (меньше 3,5 часа), а в Туркестанской области — 228 минут в день, что говорит о более подвижной жизни.

В Атырауской области женщины проводят в сидячем положении в среднем 215 минут в день, мужчины — 207 минут. Этот регион также отличается более активным образом жизни или характером трудовой деятельности, который требует большей физической активности.

Если вы начинаете заниматься физической активностью, но всегда бросаете, берите на вооружение 9 советов от тренера, которые не дадут «забить» на спорт.

Следите за 103.KZ в Instagram, Facebook, ВКонтакте, подписывайтесь на наш Telegram-канал.