24afisha_logo_yellow-black backgroundLayer 1 Layer 1 Скачать из Windows Phone Store
a a a a a a a

Новое исследование: некоторые виды стресса полезны для мозга

8 августа 2022

Мы знаем, что хронический стресс высокого уровня (например, из-за жестокого обращения) может быть крайне разрушительным как для физического, так и психического здоровья. Но сам по себе стресс далеко не всегда вреден, даже наоборот. Об этом напомнили ученые из Университета Джорджии. Результаты их научной работы говорят о пользе низкого или умеренного уровня стресса, пишет ScienceDaily.

Низкий или умеренный уровень стресса может помочь:

  • справиться с будущими стрессовыми ситуациями;
  • снизить риск психических заболеваний — депрессии, антисоциального поведения и др.
Может быть полезен для мозга стресс из-за интенсивной работы ввиду приближающегося дедлайна, подготовки к экзамену, важной встрече и т.п. 

Однако авторы работы обращают внимание на 2 важных нюанса:

  1. грань между правильным и слишком большим количеством стресса очень тонкая;
  2. способность переносить стресс сильно отличается у разных людей (влияют возраст, генетическая предрасположенность, наличие близких, к которым можно обратиться в трудную минуту).

Исследователи опирались на данные национального проекта «Коннектом человека», цель которого — дать представление о том, как функционирует человеческий мозг.

Для исследования влияния стресса специалисты проанализировали данные более 1200 молодых людей.

Следите за 103.KZ в Instagram, Facebook, ВКонтакте, подписывайтесь на наш Telegram-канал.

Читайте также: Шоколад помогает при хроническом стрессе — Nutritional Neuroscience